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Du wirst morgen sein, was du heute denkst!

-Buddha-

Achtsamkeit ohne Meditation? 6 praktische Tipps für deinen achtsamen Alltag

Achtsamkeit wird zwar oft mit Meditation in Verbindung gebracht, aber es gibt auch Möglichkeiten und Methoden die Achtsamkeit ohne direkte Meditation zu üben und in deinen Alltag zu integrieren. PSSST… DIESEN ARTIKEL KANNST DU DIR AUCH ALS PODCAST ANHÖREN: 👇Scrolle runter oder finde mich auf allen Podcast Plattformen! Was bedeutet Achtsamkeit? Achtsam im  Moment sein,… Weiterlesen Achtsamkeit ohne Meditation? 6 praktische Tipps für deinen achtsamen Alltag

5 Effekte von Journaling- Inkl. gratis Journal-Vorlagen

Journaling ist so eine gute Investition in Dich selbst. Du erfährst in diesem Artikel, die 5 beeindruckenden Vorteile von Journaling und wie du konkret startest um Journaling zu deiner neuen Gewohnheit machst. 👇Scrolle runter und hole dir sofort meine kostenlose Jounalbögen als PDF-Datei. Was ist Journaling? Journaling bedeutet, dass aufschreiben von den eigenen Gedanken, Gefühlen und… Weiterlesen 5 Effekte von Journaling- Inkl. gratis Journal-Vorlagen

So lernst Du positiv zu denken- 11 Tipps um sofort Glücklich zu sein!

Mit Positiv denken ist gemeint, dass du mehr positive Aspekte als die negative Aspekte in deinem Leben wahrnimmst. Je nachdem ob du deinen Fokus auf das positive oder negative legst beeinflusst das dein gesamtes Leben. Positiv zu denken bedeutet auch, eine positive innere Grundeinstellung zu haben. Also, ob du dir etwas zutraust, an dich und… Weiterlesen So lernst Du positiv zu denken- 11 Tipps um sofort Glücklich zu sein!

Die Kraft deiner Gedanken – 5 Tipps, wie du deine Gedanken bewusst steuern kannst!

Wusstest du, dass ca. 80% unserer Gedanken negativ sind? Glaubst du, dass du zu viele Gedanken denkst? Merke dir: Das ist völlig normal! Hast du schon bemerkt, dass dein Geist dazu neigt, sich mehr auf negative als auf positive Dinge zu konzentrieren? Meist sind diese Gedanken unbewusst und resultieren aus Unachtsamkeit und fehlender Bewusstheit. Eins… Weiterlesen Die Kraft deiner Gedanken – 5 Tipps, wie du deine Gedanken bewusst steuern kannst!

Unzufrieden? Dein Weg zu mehr Glück und Freude!

Fühlst du dich oft unzufrieden, unglücklich, ausgelaugt oder unwohl? Dann bist du genau richtig hier! In diesem Blog Artikel erhältst du konkrete Schritte, die dir helfen wieder mehr Glücksmomente zu erleben und Freude zu empfinden! Hinter unangenehmen Gefühlen stecken oft unerfüllte Bedürfnisse. Und wichtig für dich ist nach der Botschaft hinter diesen Gefühlen zu schauen.Bedürfnisse… Weiterlesen Unzufrieden? Dein Weg zu mehr Glück und Freude!

Immunbooster für deine Seele- Kreiere mehr Freude und Leichtigkeit!

Die größten Konflikte entstehen in unseren Gedanken. Unser Verstand ist ein Meister im Erfinden. Die Hälfte der Dinge die wir mit unseren Gedanken kreieren, werden in der Realität nie geschehen. Wird das grübeln zwanghaft wirst du Opfer deiner Gedanken. Das heißt, deine Gedanken haben die Kontrolle. Solche Gedanken können dir deinen inneren Frieden, Freude und… Weiterlesen Immunbooster für deine Seele- Kreiere mehr Freude und Leichtigkeit!

Goldene Milch-6 Wirkungen inkl. Rezept zum Selbermachen

Die beliebte Goldene Milch oder auch Kurkuma- Latte genannt, sollte auch in deinem Leben nicht fehlen. Das wärmende Kultgetränk aus Kurkuma kommt aus der traditionellen Medizin Indiens, und kann das Immunsystem und Verdauungssystems unterstützen und stärken. Die Wirkungen und Vorteile von Kurkuma sind so sehr beeindruckend. Viele Studien haben bereits gezeigt, dass diejenigen, die regelmäßig… Weiterlesen Goldene Milch-6 Wirkungen inkl. Rezept zum Selbermachen

Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit- diese 7 Tipps helfen dir garantiert!

Durch Achtsamkeit kannst du nicht nur ein erfüllteres & zufriedeneres Leben führen, sondern auch selbstbewusster & selbstsichererer werden. Durch ein bewussteres Leben kannst du dich & die Umwelt viel besser wahrnehmen und lernst deine Gedanken zu verstehen & zu regulieren.  Achtsamkeit bedeutet du nimmst alles bewusst mit deinen 5 Sinnen wahr und bist mit deinem… Weiterlesen Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit- diese 7 Tipps helfen dir garantiert!

Krisen überwinden- Mach dich stark mit diesen kraftvollen Tipps!

Warum Krisen manchmal doch sinnvoll sein können! Das Leben kann uns manchmal ganz schön auf die Probe stellen. Wir alle kennen belastende Situationen, Krisen, schlechte und traurige Tage. Diese sind im Leben leider nicht zu vermeiden. Aber du hast die Macht darüber, wie du ihnen entgegentreten möchtest. Krisen sollten nicht als unüberwindliche Hürden betrachtet werden.… Weiterlesen Krisen überwinden- Mach dich stark mit diesen kraftvollen Tipps!

Einfach meditieren lernen-Nutze die Kraft der ätherischen Öle

Hast du manchmal Schwierigkeiten beim meditieren? Es gibt viele Gründe, warum deine Meditation sich nicht so entspannt anfühlen kann und du womöglich auch ein innerliche Unruhe fühlst. Einer der häufigsten Gründe sind Ablenkungen. Äußere Störfaktoren können wir in den meisten Fällen einfach beseitigen. Gemeint sind innere Ablenkungen. Diese können dazu führen, dass du nicht in… Weiterlesen Einfach meditieren lernen-Nutze die Kraft der ätherischen Öle

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