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Zweifel nicht an Dir selbst.

Zweifel an denen, die Dich an Dir zweifeln lassen!

Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit- diese 7 Tipps helfen dir garantiert!

Durch Achtsamkeit kannst du nicht nur ein erfüllteres & zufriedeneres Leben führen, sondern auch selbstbewusster & selbstsichererer werden. Durch ein bewussteres Leben kannst du dich & die Umwelt viel besser wahrnehmen und lernst deine Gedanken zu verstehen & zu regulieren.  Achtsamkeit bedeutet du nimmst alles bewusst mit deinen 5 Sinnen wahr und bist mit deinem… Weiterlesen Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit- diese 7 Tipps helfen dir garantiert!

Krisen überwinden- Mach dich stark mit diesen kraftvollen Tipps!

Warum Krisen manchmal doch sinnvoll sein können! Das Leben kann uns manchmal ganz schön auf die Probe stellen. Wir alle kennen belastende Situationen, Krisen, schlechte und traurige Tage. Diese sind im Leben leider nicht zu vermeiden. Aber du hast die Macht darüber, wie du ihnen entgegentreten möchtest. Krisen sollten nicht als unüberwindliche Hürden betrachtet werden.… Weiterlesen Krisen überwinden- Mach dich stark mit diesen kraftvollen Tipps!

Einfach meditieren lernen-Nutze die Kraft der ätherischen Öle

Hast du manchmal Schwierigkeiten beim meditieren? Es gibt viele Gründe, warum deine Meditation sich nicht so entspannt anfühlen kann und du womöglich auch ein innerliche Unruhe fühlst. Einer der häufigsten Gründe sind Ablenkungen. Äußere Störfaktoren können wir in den meisten Fällen einfach beseitigen. Gemeint sind innere Ablenkungen. Diese können dazu führen, dass du nicht in… Weiterlesen Einfach meditieren lernen-Nutze die Kraft der ätherischen Öle

Wie man meditiert und dran bleibt- 5 einfache Schritte für Anfänger

Du willst meditieren lernen? Dann bist du hier genau richtig. Meditieren ist ganz einfach und hat so viele positive Auswirkungen auf deine Psyche und Körper. Fühlst du dich gestresst, nervös, müde und kommst nicht zur Ruhe? Hast du womöglich auch schon körperliche Beschwerden, wie Magenprobleme, Erschöpfung, Kopfschmerzen oder Verspannungen? Das ist der beste Zeitpunkt, um… Weiterlesen Wie man meditiert und dran bleibt- 5 einfache Schritte für Anfänger

MINDSET STÄRKEN – wahre Stärke kommt von Innen!

Erfahre, was ein gesundes und stabiles Mindset ausmacht. Lerne in 5 einfachen Schritten, wie Du ein starkes Mindset entwickelst! Mach dich stark und selbstsichererer, damit du mit Herausforderungen und stressigen Phasen im Leben besser umgehen kannst. Was bedeutet Mindset wirklich und wie entsteht es? Mit Mindset ist deine Denkweise, Einstellung, Innere Haltung, Lebensphilosophie und Weltanschauung… Weiterlesen MINDSET STÄRKEN – wahre Stärke kommt von Innen!

Stärke dein Immunsystem mit Rote Beete Saft

Die Grippesaison ist da und das ist der perfekte Zeitpunkt dein Immunsystem zu stärken und zu unterstützen. Rote-Beete-Saft ist eine perfekte Ergänzung für deine gesunde Ernährung. Was der Saft alles kann erfährst du in diesem Beitrag. Das Entsaften bietet eine gute Möglichkeit große Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen in einer kleinen Menge Saft zu dir… Weiterlesen Stärke dein Immunsystem mit Rote Beete Saft

Ziele und Vorsätze erreichen- 9 Schritte Plan

Hier erhältst du Tipps, wie du deine Ziele findest und erreichst. Ohne Ziele im Leben gelangt man selten dorthin wohin man will.Habe ein Ziel und Vision für dein Leben und lass deine Träume & Wünsche wahr werden. Ziele verfolgen machen dich somit erfolgreich, glücklich und schenken deinem Leben einen Sinn. Das Erreichen Deiner Ziele hängt… Weiterlesen Ziele und Vorsätze erreichen- 9 Schritte Plan

Kennst du den perfekten Zeitpunkt zum Meditieren?

Kennst du solche Gedanken:Muss ich zum Meditieren um 4:00 Uhr aufstehen? Besser morgens, mittags oder abends meditieren? Soll ich erst meditieren und dann meine Yoga/Sport- Einheit machen oder umgekehrt?Was ist am effektivsten? Fakt ist: Den perfekten Zeitpunkt gibt es nicht! Wir alle Leben in einer Welt voller Veränderungen und es gibt meistens viel zu erledigen… Weiterlesen Kennst du den perfekten Zeitpunkt zum Meditieren?

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