Goldene Milch einfach und schnell zu Hause zubereitet!
Die beliebte Goldene Milch oder auch Kurkuma- Latte genannt, sollte auch in deinem Leben nicht fehlen.
Das wärmende Kultgetränk aus Kurkuma kommt aus der traditionellen Medizin Indiens, und kann das Immunsystem und Verdauungssystems unterstützen und stärken.
Die Wirkungen und Vorteile von Kurkuma sind so sehr beeindruckend. Viele Studien haben bereits gezeigt, dass diejenigen, die regelmäßig Kurkuma zu sich nehmen zahlreiche positive Effekte für Körper und Geist erzielen.
Unterstütze dein Immunsystem und gib Viren und Bakterien keine Chance!
Goldene Milch - Warum ist sie so gesund?
Kurkuma enthält Curcumin, welches nicht nur für die gelbe-orangene Farbe verantwortlich ist, sondern auch für die vielen gesunden Effekte von Kurkuma.
Curcumin ist ein Wirkstoff, der in den letzten Jahren viel erforscht wurde und es wurden zahlreichen positiven Wirkungen bestätigt.
Goldene Milch Rezept - inkl. DIY-Fertigmischung
Zutaten für 1 Glas DIY- Fertigmischung:
⁃ 4 EL Kurkuma Pulver
⁃ 2 EL Zimt Pulver
⁃ 2 EL Ingwer Pulver
⁃ 1/2 TL Pfeffer gemahlen
Alle Zutaten vermischen und in einem sauberen Behälter aufbewahren.
Zutaten für die Goldene Milch:
⁃ 1 Tasse pflanzliche Milch
⁃ 1 TL selbst gemachtes Pulver
⁃ 1- 2 TL Agavendicksaft
⁃ Optional Kokosöl
Zubereitung:
1. Milch in einem Topf erwärmen
2. 1 TL der DIY Mischung und 1 TL Kokosöl hinzugeben
3. Mit einem Schneebesen alles verrühren
4. Herd ausstellen und 5 Minuten ziehen lassen
5. Je nach Geschmack mit 1-2 TL Agavendicksaft oder mit etwas ähnlichem süßen
Hat die Goldene Milch Nebenwirkungen?
Werden sehr hohe Mengen Kurkuma konsumiert, kann ein blutverdünnender Effekt eintreten. Bei normalem Konsum ist eine Überdosierung jedoch recht unwahrscheinlich. Frage dein Arzt gerne um Rat, wenn du diesbezüglich Vorerkrankungen hast.
Möchtest du das Immunsystem deiner Seele stärken?
Dann empfehle ich dir mein interessanten Blogbeitrag, wie du dein Immunsystem deiner Seele stärkst!
Ja, ich will mein Immunsystem stärken
Alles Liebe. Katharina.
No Comment