Yoga-Arten | Diese 5 beliebten Yoga-Arten solltest du kennen!

Yoga-Arten | Diese 5 beliebten Yoga-Arten solltest du kennen!

Kennst du die 5 beliebtesten Yoga-Arten?

Diese 5 beliebten Yoga-Arten solltest du unbedingt kennen!

Außerdem erfährst du in diesem Beitrag, wie du die passende Yoga-Art für dich findest.

 

Durch Yoga kreierst du mehr Freude und Glücksmomente für dich:

 

Wer regelmäßig Yoga übt, kann Stress reduzieren, Achtsamkeit üben und viel Glück in sich selbst kreieren.

 

Durch Yoga schaffst du dir bewusst eine Auszeit von deinem Alltag. Da wir im Alltag oft sehr hektisch unterwegs sind brauch unser Körper auch einen Ausgleich. Eine Pause. Nach Anspannung sollte Entspannung folgen. Gibst du deinem Körper langfristig keine Pause zum erholen, dann wirst du dich vermutlich schnell krank, schlapp oder erschöpft fühlen.

 

Beliebte Yoga Arten


Bist du Yoga-Anfänger?

Du hast von den vielen Vorteilen des Yoga gehört und bist motiviert mit Yoga zu beginnen?


Super, dann bist du genau richtig hier!

 

Auf der Suche nach einem Yoga-Kurs findest du jedoch oft verwirrende Namen, von denen du womöglich noch nie gehört hast?!

 

Yoga ist Yoga, oder?

Denkst du vielleicht auch: Yoga ist doch Yoga, oder?

 

FALSCH. Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga. Jede Art hat ihr Schwerpunkt und Vorteile. Es gibt keine richtige oder falsche Wahl.

 

Jeder Mensch ist individuell und somit gibt es für jeden eine passende Yoga- Art. Das ist toll, oder?

 

Um herauszufinden, welche Yoga-Art zu dir am ehesten passt, findest du kurz und knapp die gängigen Arten von Yoga aufgelistet.

 


Yoga-Arten - Die 5 Beliebtesten!

Yoga Arten
Yoga Arten
Yoga Arten
Yoga Arten
Yoga Arten

 

Hatha:

Für wen es gut ist: Anfänger, alle, die einen langsameren und achtsameren Yoga-Stil wollen. Im Hatha-Yoga-Kurs sind anfängerfreundliche Yoga- Übungen und dennoch sind sie auch manchmal fordernd und für alle Altersgruppen und Level geeignet.

 

Vinyasa:

Für diejenigen, die mehr Cardio-Training wollen. Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil.

 

Kundalini:

Für diejenigen, die sich für die spirituelle Seite von Yoga interessieren.

 

Yin:

Yin Yoga ist wunderbar für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, für diejenigen, die auf entspannende Weise an Flexibilität arbeiten möchten.

 

Restorative:

Für Alle die ganz viel Ruhe und Entspannung suchen und sich eine Auszeit nehmen möchten. Du wirst duftende Öle, Decken und Lavendel-Augensäckchen in dieser Yoga Art wieder finden. Die Übungen werden auch mit Blöcken und Polstern unterstützt.

 

Kennst du schon die wunderschönen Yoga Wallpaper für deinen Desktop?

 

Komplett kostenlos zum Herunterladen! Lass dich inspirieren und motivieren! 

In dem Link findest du auch viele weitere kostenlose Hintergrundbilder.

 


Welche Yoga-Art passt zu dir?

 

Ich weiß, dass es als Anfänger verwirrend sein kann, sich mit den unterschiedlichen Begriffen zu beschäftigen!


Fühl in dich hinein, was zu dir und deiner jetzigen Situation am besten passt
Das kann sich auch mit der Zeit wieder verändern.

 

Probier dich aus und sammle Yoga Erfahrungen, und du wirst deinen passenden Stil finden.

 

Nimm dir täglich eine Yoga Auszeit. Egal, ob fünf Minuten oder eine ganze Stunde am Tag. Schenke deinem Körper eine Pause zum Krafttanken.

Yoga für Anfänger


Kennst du schon meinen gratis Yoga-Guide?

Wenn du Yoga zu deiner neuen Gewohnheit machst, dann bekommt dein Körper und deine Psyche die Möglichkeit Erholung, Ruhe und Balance zu erfahren.

Das Tolle daran: Nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch in deinem Alltag.

 

Bist du Yoga Anfänger? Oder vielleicht übst du schon länger Yoga und möchtest etwas mehr über Yoga erfahren?

 

PERFEKT! Dann habe ich den idealen kostenfreien Yoga-Guide für dich!

 

Yoga Guide für Anfänger

 

Du kannst dich auch direkt hier zu meinem Newsletter anmelden und dir den gratis Yoga-Guide sofort als umfangreiches E-Book sichern!

Newsletter

 

 

Möchtest du negative Gedanken und Grübeleien effektiv hinter dir lassen? 

Dafür entspannte Gedanken, mehr Gelassenheit, Glücksgefühle und innere Ruhe?

 

Dann empfehle ich dir mein gratis Achtsamkeits-Guide mit 20 Seiten inkl. Journal-Vorlage. Klicke hier und erfahre mehr!

 

Habe einen erfüllten Tag/Abend und bringe dein Lächeln in diese Welt.

 

Alles Liebe. Katharina.

 

Frau.Yoga

No Comment

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.